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  • 谨防肛肠疾病,冬季“犯事儿”

    2019-12-11 11:19:54 | 来源
        湿冷的冬天,当“冬补”成为热门话题,稍不注意,一顿火锅、一次大餐就可能导致痔疮等肛肠疾病来袭或复发,因而冬季也是肛肠疾病的高发季节。而在这些肛肠疾病患者中,不乏一些健身教练和健身爱好者。
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        还有些健身爱好者运动时会大量出汗,而穿汗湿的衣服继续运动,会使分泌物堵塞皮肤毛囊,并且锻炼时肛门长时间处于潮湿的环境,臀部皮脂分泌不畅,且环境易诱发细菌的滋生,从而易致肛肠疾病的形成。
        大同肛泰肛肠医院专家为健身爱好者如何防范肛肠疾病的发生,提出了四点建议:
        首先,健身爱好者应该根据自己的实际情况,制定适当的锻炼项目和锻炼量,可定时做肛门括约肌运动,以增加肛门部血液循环。
        然后是要注意饮食调和,多饮温水,多食蔬菜,少食辛辣物。尤其冬天,要尽量少吃火锅、烧烤等容易上火的食物。
    其次,要养成每天定时排便的良好习惯,防止便秘,蹲厕时间不宜过长。 尤其要注意的是,每次锻炼出汗后要及时更换衣服,保持肛门部清洁卫生。
        另外,很多健身爱好者都是相当注意个人形象的年轻人,生活节奏也相当快。在早期出现肛肠病时,往往羞于言说,或因工作忙碌耽误了最佳治疗时间;或自己私下用药治疗,延误病情。
        大同肛泰肛肠医院专家提醒,当出现肛门肿痛、便血、便秘、有垂涎,应及早就医,在医师指导下进行规范治疗。若肛肠疾病在行手术后或用药治疗期间,应停止高强度的运动,或在医师指导下进行适当运动。另外,若进行了肛门疾病手术,术后调养也十分重要。
     
     

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